Solen skinner, du har venner forbi, og det er en perfekt tid til socialt samvær. En kold øl, en cocktail eller et kølende glas vin er noget som mange af os ser frem til. Varme sommerdage og alkohol er dog ikke altid en god blanding.

I løbet af sommeren sveder du mere og mister væske, og da alkohol kan virke dehydrerende skal du passe på ikke at blive dehydreret.

Moderat drikkeri eller en drink lejlighedsvis er ikke en grund til bekymring for de fleste voksne. Men hvis alkoholforbruget bliver for hyppigt, kan det få alvorlige konsekvenser.

Det anbefalede alkoholforbrug er ikke mere end 14 genstande alkohol om ugen, fordelt på 3 dage eller mere, og selvom der ikke er nogen helt sikker grænse, menes det, at disse niveauer vil sænke risikoen for at skade dit helbred.

På verdensplan er der nogle alarmerende statistikker om alkoholforbrug, disse er hentet fra Verdenssundhedsorganisationen (WHO):

• Det skadelige brug af alkohol er en årsagsfaktor i mere end 200 sygdoms- og skadestilstande.
• På verdensplan skyldes 3 millioner dødsfald hvert år skadelig brug af alkohol. Det svarer til 5,3 % af alle dødsfald.
• Samlet set kan 5,1 % af den globale byrde af sygdom og skade henføres til alkohol, målt i handicapjusterede leveår (DALY).
• Ud over sundhedsmæssige konsekvenser medfører den skadelige brug af alkohol betydelige sociale og økonomiske tab for enkeltpersoner og samfundet som helhed.
• Alkoholforbrug forårsager død og invaliditet relativt tidligt i livet. Hos personer i alderen 20-39 år kan cirka 13,5 % af de samlede dødsfald tilskrives alkohol.

For at undgå overdrevent alkoholforbrug er det godt at blande tingene sammen med nogle ikke-alkoholiske drikkevarer. Hvorfor ikke prøve nogle af vores superfood saft cocktails, forfriskende, velsmagende og gode for dig:

Beet the heat

Du skal bruge:

• 1 spsk kakaopulver
• 2 Britt's Superfoods rødbede- og maqui-saftposer
• Saften fra 1 lime
• 1 tsk rosenvand
• 1 dåse tonic vand
• Masser af isterninger

Start med at blande kakaopulveret med en halv kop kogt vand og lad det køle af. Når det er helt afkølet, blandes det med alle andre ingredienser undtagen tonicvand og ryst godt. Tilsæt tonic og masser af is - og nyd din drink!

Hyldeblomst brus

Det skal du bruge:

• 1 Britts superfoods ingefær, gurkemeje og æblesaft
• 2 tsk hyldeblomst
• Danskvand
  
  Optø ingefær- og gurkemejeposen og tilsæt hyldeblomst. Tilsæt blandingen i bunden af ​​et champagneglas og top med mousserende vand. Så har du en super forfriskende drink, der vil holde dig hydreret!

Hvedegræs vidunder

Det skal du bruge:

• 2 stk. Britts superfoods hvedegræssaft
• 1 agurk
• 2 selleristænger
• 1 citronsaft
• Et par kviste basilikum
• 1 tonic vand
• Saft agurk, selleri og basilikum og tilsæt hvedegræssaft. Herefter tilsættes saften fra ​​​​en citron og mousserende tonic vand. Denne drik er energigivende, forfriskende og fyldt med næringsstoffer.

Når solen er fremme, bland et par af disse mocktails og sørg for, at alle har det sjovt og godt!

Besøg vores butik her i dag for at bestille din mocktailfremstilling af superfoodsaft.