Hvad er værdien af sundhed?

Næsten et retorisk spørgsmål: Hvordan kan du nogensinde sætte en værdi på sundhed? Dit helbred er det mest værdifulde du har. Du har brug for dit helbred for at have evnen til at gøre de ting, der giver dig tilfredshed og glæde, og for at leve dit bedste liv.

Som Mahatma Gandhi sagde: "Det er sundhed, der er den virkelige rigdom, og ikke guld- og sølvstykker."

Dit helbred og det bedere samfund

Ofte ser vi ikke fordelen ved et godt helbred, før vi har en udfordring, hvor vores krop ikke vil gøre, hvad vi vil have den til, og på dette tidspunkt kan det ofte være sværere at vende skaden. Vores helbred har også en værdi for det bredere samfund og økonomien som helhed.

Forskere begynder at forstå forskellige faktorer, der bestemmer vores sundhedsresultater. For eksempel forstod Marmot Review, at vores arbejdsplads, vores indkomst, relationer og sociale forbindelser alle en langsigtet effekt på vores helbred.

Tiltag for at mindske uligheder i sundhed kan gavne samfundet på mange måder. Fordelene omfatter at vende reducerede skatteindtægter, højere velfærdsydelser og øgede behandlingsomkostninger på grund af dårligt helbred.

Forskning fra McKinsey viste, at som et resultat af COVID-19-pandemien er sundhed kommet mere i fokus i økonomiske diskussioner.

Prognoser tyder på, at pandemien og dens virkninger vil koste den globale økonomi op til 8 % af det reale BNP i 2020. Alligevel koster dårligt helbred hvert år dobbelt så meget – omkring 15 % af det globale reale BNP, fra for tidlige dødsfald til tabt produktionspotentiale blandt befolkningen i den arbejdsdygtige alder.

Hvad kan du gøre for at investere i dit helbred?

Så mens virksomheder og regeringer ser på måder at reducere indvirkningen på sundhedsydelser ved at hjælpe os alle med at være sundere i længere tid, hvilke valg kan vi så selv træffe for at investere i vores sundhed?

Valg	Pris Kr.	Valg	Pris Kr.	Fordel
Se TV i en time	0	Gå en tur i en time	0	Motion får musklerne til at fungere og derved hjælpe med at kontrollere vægten.
Mødes med venner til et glas vin	0	Gå en tur med venner	0	Alkohol har kalorier, mens en gåtur stadig giver sociale fordele uden kalorierne
570 ml øl	35	570 ml lemonade	20	Færre kalorier, koster mindre og mere hydrerende
En kop kaffe	30	Britt’s Superfood saft shot	20	Bedre værdi og fyldt med vitaminer og mineraler.
Familiepose chips	25	En pose vindruer	15	Sundere og bedre sundhedsværdi
Ryg en cigaret	5	Undvær...	0	Langsigtede sundhedsmæssige fordele og omkostningsbesparelser

Hvordan beskytter vi vores fysiske og mentale sundhed?

Selvom ovenstående kun viser nogle få eksempler på, hvordan vores valg kan hjælpe vores sundhed og vores pengepung, er der flere nøglefaktorer, der skal tages i betragtning, når vi ønsker at beskytte vores fysiske og mentale sundhed.

• Spis en afbalanceret, nærende kost fra så mange naturlige kilder som muligt
• Træn mindst 150 minutter hver uge
• Forbliv hydreret
• Få tilstrækkelig søvn hver aften
• Lær at håndtere stress effektivt
• Relationer med mennesker og deltagelse i sociale aktiviteter
• Bevar et positivt syn på livet

Selvom det måske ikke er muligt helt at undgå dårligt helbred, bør vi stræbe efter at gøre så meget, som vi kan, for at udvikle modstandskraft og forberede krop og sind til at håndtere sygdomme, efterhånden som de opstår. Dette vil gavne os selv, samfundet og verden som helhed.

Værdien af ​​sundhed er svær at definere, men at træffe kloge valg nu for at investere i vores gode sundhed for fremtiden kan kun være en god beslutning.

Vores hvedegræssaft portion koster omkring 20 kr. pr. stk. hvilket gør dem til en fantastisk omkostningseffektiv måde at få dit daglige boost af næringsstoffer, vitaminer og aminosyrer. For at bestille din saft, skal du blot besøge vores webbutik her i dag.